José Miguel Pastor - CAS

 ¡Hola! En esta sesión hablamos más sobre nuestros proyectos y cómo debemos realizarlos.  La clase empezó con la oración. Nuestro líder ha designado a 4 personas (que van a ir alternando) para que realicen la oración. A mi me tocó realizar la reflexión del evangelio. El evangelio hablaba de San Pablo y su conversión, yo me quedé con que muchas veces nosotros creemos que estamos realizando el bien sin embargo realizamos todo lo contrario y por ello siempre debemos estar dispuestos a recibir el mensaje de Dios. Respecto a mi proyecto, creo que va muy bien. Las rutinas son efectivas y los talleres son interesante. Voy a mandarle los vídeos de mis ejercicios a mi abuela en Lima para que los haga. Reflexión En esta sesión yo me identifico con el compromiso CAS "mostrar cómo iniciar un proyecto CAS" porque ya he acabado la planificación de mi proyecto "Activando a mi familia" y la estoy poniendo en práctica y me está saliendo bien:) 👽  ¡¡GRACIAS!! 👽 

¡Hola! En esta sesión de mi proyecto personal nos tocó realizar trabajo de torso y brazos. El formato de esta sesión cambió al de la anterior, los ejercicios fueron más cortos y sencillos (ya no cansaban tanto). Las primeras rutinas demoraban aproximadamente 20 minutos y eso podía hacer que mi familia se desanimara.    A comparación de la semana anterior, en esta empezarán los talleres. Por ello se reducirá el número de rutina a 1 semana. La temática que nos tocará abarcar esta semana es la importancia de la respiración. Rutina de Torso. La rutina de torso fue bastante sencilla, para esta oportunidad me inspiré de este vídeo:  https://www.youtube.com/watch?v=kZU7y2FeTE8 .  Los ejercicios que seleccioné y el ejercicio que creé se pueden encontrar en este documento:  https://docs.google.com/document/d/1VWPyUCUazKbkY2iUDrVwdoDk2_4it_ei8OswjorTc7M/edit?usp=sharing Asimismo el vídeo guía que realicé se encuentra en este link:  https://drive.google.com/file/d/1YR...

Esta semana se va a basar en ejercicios de cardio/aeróbicos que nos van ayudar a bajar de peso, activar nuestro metabolismo y reducir el azúcar en la sangre. Para esta semana saqué varios ejercicios de este vídeo  https://www.youtube.com/watch?v=w4_vZPKgOVs  del entrenador Fausto Murillo, no obstante también creé mi propio ejercicio.   Actividad 01. Los ejercicios que realicé se pueden ver en este documento:  https://docs.google.com/document/d/1KPBSWhuXJWxtZFwt8Nw2-FmeZMWqwdexvvP80BWzmxk/edit?usp=sharing También me grabé haciéndolos en este vídeo:  https://drive.google.com/file/d/1BFSACw--XUbr5xrB2-6rNb0xG1ZQo3tT/view?usp=sharing . El vídeo es bien pesado, dura 18 minutos. Por eso tuve que poner el link a drive:)  Y acá están algunos fotos/vídeos de cuando realicé el ejercicio con mi familia. Lastimosamente mi papá y mi hermano no pudieron estar presentes. Mi papá estaba cansado por haber arreglado algo de la casa y mi hermano... está en medicina jeje. Solo...

¡Hola! En esta sesión nos centramos sobretodo en nuestro proyecto personal. Con ayuda de la asesora, logré definir mi proyecto y completar mi esquema.  El evangelio consistió cuando Jesús resucitado se presentó a los discípulos de Maús que viajaban a Jerusalén. Él les mostró sus heridas y les pidió comida, demostrando que era real y humano. Los discípulos reaccionaron con mucha felicidad porque su maestro, en efecto, había resucitado.  Desde mi punto de vista, este evangelio nos invita a cambiar nuestra actitud. Al igual que los discípulos de Maús, muchas veces podemos caer en la desesperanza y la tristeza dejando de lado a Dios, sin embargo, este evangelio nos recuerda que debemos estar muy contentos porque Jesús ha resucitado y solo basta en depositar nuestra confianza en Él. El resto de la clase lo utilizamos para hablar sobre nuestros proyectos personales. La asesora nos comentó sobre comentó que el proyecto va a durar 4 semanas, y debemos presentar 2 evidencias por semana...

¡Hola! Hoy realizamos nuestro campamento CAS. En esta clase revisamos las últimas necesidades para el campamento, también vimos algunas cosas que debía cumplir nuestro blogger y proyecto personal. En primer lugar la clase comenzó con la lectura del evangelio y con la oración. Nosotros en el campamento. Nuestra comunidad cambió de asesor. Luego hablamos sobre algunas cosas que íbamos necesitar para nuestro campamento. La asesora repasó algunas indicaciones, por ejemplo, debíamos tener algunos materiales: papeles de colores, tijeras, sogas, snacks, un ambiente de campamento, etc.   Asimismo también escogimos quien iba a ser el líder de la comunidad en el campamento CAS. Yo salí elegido:). Personalmente, me gustó que me hayan elegido porque iba asumir nuevos retos e incluir a todos mis compañeros. En retrospectiva, creo que mi trabajo como líder no fue perfecto pero lo hice bien. Todos participamos y logramos divertirnos.   Por último hablamos sobre nuestro proyecto per...